Traumeterapi (IoPT) tar utgangspunkt i menneskets psyke, og er opptatt av at alle deler av psyken skal få komme fram. Vi forbinder ofte traumer med sterke, ytre dramatiske hendelser, som store ulykker, voldsutøvelse, overgrep osv. Dette er en del av traumeterapiens virke.

 

I tillegg til tydlige eller synlige traumer finnes det mer skjulte traumer som er langt vanligere. Disse traumene kan være knyttet til opplevelse av forlatthet tidlig i livet, opplevelse av å måtte oppgi seg selv og tilpasse seg omgivelsene, i tillegg til alvorlige hendelser som ligger åpent eller skjult nedlagt i psyken. Jeg kaller det ofte mikrotraumer fordi de ligger så dypt, og har sine røtter i en tidlig fase av livet. At slike traumer fant sted i en sårbar barndom gjør ikke traumet mindre. Tvert i mot har de oppstått i en viktig dannelsesfase i livet, noe som gør at slike traumer legger føringer for hvordan vi tenker, føler, reagerer og handler i vårt voksne liv.

​

Vi kan oppdage symptomer på slike underliggende grunntraumer i vår hverdag. Opplevelse av sterk engstelse og resdsel, problemer med å realisere drømmer, tvil på seg selv, skam, vanskeligheter med å etablere et stabilt forhold til en partner, rastløshet og angst, hyperaktivitet, mange former for avhengighet... Traumer preger livet og binder oss slik at jeg ikke får være meg selv. 

​

​

​

​